Reprendre le contrôle de ses nuits - Manon Paniez | Naturopathe à Epernay

Nous avons tous eu des problèmes de sommeil, un endormissement qui dure des heures, des réveils nocturnes incessants…. Mais le sommeil est essentiel pour notre équilibre émotionnel et physique et cela, quelque soit l’âge. Et pourtant, de nombreuses raisons peuvent venir perturber ce besoin : le stress, l’anxiété, les ruminations, les repas trop copieux, des déséquilibres physiologiques. 

Mes trois spécialités: naturopathie, sophrologie et réflexologie plantaire, peuvent vous accompagner pour retrouver un sommeil apaisé et calme. Vous vous sentirez reposé à votre réveil. Pour y parvenir je peux vous proposer des routines apaisantes, des solutions naturelles, tel que des tisanes de verveine, des huiles essentielles aux vertus apaisantes. La sophrologie et la réflexologie plantaire permettent de relâcher les tensions et d’apaiser votre esprit pour vous endormir sereinement. 

Vous n’en pouvez-plus de vous réveiller encore fatigué? Je vous propose un accompagnement adapté. Contactez -moi, Manon Paniez, Naturopathe à Epernay au 06.67.38.03.09.