La naturopathie, est une approche globale de votre corps, de votre organisme, elle repose sur des méthodes naturelles pour venir retrouver votre équilibre et ainsi prévenir des maladies. Cette médecine douce est basée sur le fait que notre corps a la capacité innée à se régénérer pour retrouver l’équilibre. La nature nous offre de nombreuses solutions pour remettre en harmonie notre corps et notre esprit. La naturopathe ne traite pas seulement votre mal être, elle comprend les causes de vos troubles et restaure les profonds déséquilibres que cela engendre. Pour ce faire, je vais m’appuyer sur la phytothérapie, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, une alimentation adaptée, des techniques de relaxation et des habitudes de vies saines.

 C’est un moment pour vous. C’est une méthode efficace qui combine des techniques simples de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, pour vous offrir un espace de calme au milieu de votre quotidien. Les exercices vous permettrons : d’apprendre à bien respirer et vous décontracter, de libérer le corps de ses tensions à l’aide de mouvements doux, de mieux gérer vos émotions, d’utiliser la visualisation d’images positives, d’améliorer votre sommeil, et enfin, de découvrir ses propres ressources et activer vos capacités. 

La sophrologie permet de développer la connaissance de soi, la prise de recul, d’améliorer l’estime de soi, le lâcher prise, d’évacuer les émotions.

La réflexologie plantaire est une méthode ancienne, douce et naturelle qui vise à stimuler des zones réflexes. Chaque zone de nos pieds représente un organe, une glande ou une fonction dans l’organisme. Lorsque l’on vient les stimuler cela peut activer le processus d’auto-guérison, libérer les tensions, améliorer la circulation sanguine et lymphatique pour améliorer l’équilibre du corps et favoriser la détente. 

C’est un moment doux et non invasif, qui est pratiqué pour les personnes souffrant de stress, de troubles digestifs, de douleurs articulaires ou souhaitant améliorer leur bien-être. La réflexologie plantaire permet de prendre soin de vous, tout en retrouvant une harmonie intérieure.